.png)
Việc bổ sung vi chất và một số loại thảo dược được coi là an toàn với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có một số loại được khuyến cáo không nên bổ sung trong thai kỳ.
Quá trình mang thai rất vất vả, nên ăn gì cho con khỏe mẹ khỏe, không nên ăn gì để không ảnh hưởng tới con thì không phải mẹ nào cũng biết. Những điều tưởng chừng như nhỏ bé và vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và con. Cùng đọc 20 điều kiêng kị dưới đây để có cái nhìn khách quan hơn mẹ nhé!
.png)
Khi mang thai, cơ thể chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi và quá trình cho con bú . Cơ thể trải qua nhiều thay đổi về thể chất và nội tiết tố. Người mẹ cần tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng để hỗ trợ bé.
.png)
Giai đoạn các chị em chuẩn bị mang thai và đang mang thai hoặc đang cho con bú, vấn đề ăn uống và dinh dưỡng luôn được đặt lên hàng đầu.
.png)
Với các mũi tiêm phòng đặc biệt là mũi tiêm phòng uốn ván, chị em cần lưu ý vì hiện tượng sốt nhẹ sau khi tiêm, sưng đau vị trí tiêm.
.png)
Khi phụ nữ mang thai bổ sung vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất), sự tăng trưởng của em bé được cải thiện.
.png)
Ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ: một cuộc phỏng vấn với Juan Pablo Peña-Rosas, WHO
.png)
Các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất trong khi mang thai, cơ thể người phụ nữ cần nhiều hơn.
.png)
Theo một nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên ANESTHESIologY 2019, phụ nữ mang thai bị thiếu máu có khả năng cần truyền máu cao gấp đôi.
Một số loại thực phẩm rất nhiều chất dinh dưỡng cũng như tốt cho cả mẹ và em bé. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn tác dụng ngược lại ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé.
.png)
Chế độ ăn uống trong suốt thai kỳ của mẹ bầu vô cùng quan trọng. Ăn thực phẩm nào để tốt cho cả mẹ và con, thực phẩm nào không nên ăn,…chắc hẳn có rất nhiều mẹ khi lần đầu mang thai còn rất nhiều bỡ ngỡ và bị choáng ngợp trước hàng loạt thông tin trên mạng.
.png)
Hành trình mang thai chưa bao giờ là dễ dàng, hơn 280 ngày em bé ở trong bụng mẹ từ khi mới chỉ là một hợp tử.
.png)
Mang thai là thiên chức của người phụ nữ. Bạn luôn luôn muốn dành mọi điều tốt nhất cho con, nhưng ăn làm sao cho khoa học, sống sao cho lành mạnh tốt nhất cho cả mẹ và con thì không phải người mẹ nào cũng biết.
.png)
Kể cả khi bạn không có thai thì bơ vẫn là thần dược cho sắc đẹp, khi cung cấp nguồn dưỡng chất quý báu cho da, chị em mình có thể dùng bằng cách ăn trực tiếp hay chế biến thành các loại mask để đắp lên da cũng mang lại hiệu quả tối ưu luôn .
.png)
Bà bầu tập thể dục khi mang thai ngủ ngon hơn và có nhiều năng lượng hơn. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể tập thể dục một cách an toàn trong thai kỳ và lời khuyên về thói quen tập thể dục cho tất cả các bài tập từ cơ bàn đến nâng cao.
