Tin tức

Nguyên nhân thường gặp gây thiếu sắt

Nguyên nhân thường gặp gây thiếu sắt

19/06/2021

Thiếu sắt thường dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao, hay chóng mặt và ảnh hưởng tới hoạt động hàng ngày. Vậy đâu là những nguyên nhân thường gặp gây thiếu máu?

Phân màu đen khi uống sắt có nguy hiểm không?

Phân màu đen khi uống sắt có nguy hiểm không?

17/06/2021

Bạn có thể nhận thấy sau khi uống sắt, phân của bạn chuyển sang màu đen hoặc xanh đậm. Bạn có thể bị giật mình và lo lắng không biết có vấn đề gì không ổn? 

Có cần uống thuốc làm mềm phân khi bổ sung sắt không?

Có cần uống thuốc làm mềm phân khi bổ sung sắt không?

15/06/2021

Đây có vẻ là một ý kiến đúng, nhưng thuốc làm mềm phân thường được khuyên dùng khi một người khó đi ngoài và táo bón không thường xuyên.

4 lời khuyên cải thiện hấp thu sắt cho người ăn chay

4 lời khuyên cải thiện hấp thu sắt cho người ăn chay

12/06/2021

Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu, rất quan trọng để xây dựng các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thêm sắt hơn nếu bạn đang ăn chế độ ăn thuần chay, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn đang hấp thụ nhiều chất sắt từ thực phẩm bằng cách sử dụng 4 mẹo đơn giản này!

Bổ sung sắt để hỗ trợ đều trị chứng thiếu máu do thiếu sắt thế nào?

Bổ sung sắt để hỗ trợ đều trị chứng thiếu máu do thiếu sắt thế nào?

10/06/2021

Chúng ta thường có đủ lượng sắt bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng đối với những người bị thiếu máu do thiếu sát, có thể nên bổ sung sắt để đảm bảo đủ lượng sắt tích trữ trong cơ thể. 

Làm thế nào để tăng sự hấp thụ sắt từ thực phẩm

Làm thế nào để tăng sự hấp thụ sắt từ thực phẩm

08/06/2021

Sắt là một khoáng chất thiết yếu  mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường. Vì vậy, điều tối quan trọng là phải bổ sung đủ lượng sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày mỗi người. Tuy nhiên, thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến lượng sắt bạn tiêu thụ mà còn ảnh hưởng đến mức độ hấp thụ chất sắt vào cơ thể bạn. 

Thừa sắt có gây hại cho sức khỏe hay không?

Thừa sắt có gây hại cho sức khỏe hay không?

05/06/2021

Độc tính của sắt từ nguồn thực phẩm là rất hiếm. Cơ thể của con người có hệ thống cân bằng của riêng mình để đảm bảo rằng nó được cung cấp đủ. Tuy nhiên, một báo cáo cho thấy rằng có thể có tác hại nghiêm trọng khi hấp thụ quá nhiều chất bổ sung sắt.

Thực phẩm chứa sắt heme và non-heme

Thực phẩm chứa sắt heme và non-heme

03/06/2021

Sắt là một khoáng chất rất quan trọng trong cơ thể con người. Sau khi được cơ thể hấp thụ, sắt sẽ được sử dụng như một khối xây dựng nên hemoglobin, một loại protein được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể bạn. Trong thực phẩm, sắt có ở hai dạng: heme và non-heme.

Xét nghiệm số lượng hồng cầu (RBC) như thế nào?

Xét nghiệm số lượng hồng cầu (RBC) như thế nào?

01/06/2021

Số lượng tế bào hồng cầu là một xét nghiệm máu mà bác sĩ sử dụng để xem có bao nhiêu tế bào hồng cầu (RBC) trong máu. Xét nghiệm này rất quan trọng vì RBCs chứa hemoglobin, mang oxy đến các mô của cơ thể bạn. Số lượng RBCs có có thể ảnh hưởng đến lượng oxy mà các mô cơ thể nhận được.

Mãn kinh có ảnh hưởng đến lượng máu không?

Mãn kinh có ảnh hưởng đến lượng máu không?

28/05/2021

Thời kỳ mãn kinh mang đến nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Lượng máu trong giai đoạn này cũng có sự thay đổi nhất định. Hãy cùng đọc bài viết để tìm hiểu xem sự thay đổi này như thế nào nhé!

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

21/05/2021

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là tình trạng cơ thể không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh do thiếu hụt vitamin B12. Vitamin này cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể.

Thiếu máu do thiếu folate là gì?

Thiếu máu do thiếu folate là gì?

19/05/2021

Thiếu máu do thiếu folate là tình trạng thiếu axit folic trong máu. Axit folic là một loại vitamin B giúp cơ thể bạn tạo ra các tế bào hồng cầu. Nếu bạn không có đủ tế bào hồng cầu, bạn bị thiếu máu.

Thiếu máu do thiếu sắt là gì?

Thiếu máu do thiếu sắt là gì?

17/05/2021

Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu trên toàn thế giới là do thiếu sắt. Sắt cần thiết để hình thành hemoglobin, một phần của tế bào hồng cầu mang oxy và loại bỏ carbon dioxide (một chất thải) ra khỏi cơ thể.

Chế độ ăn thuần chay ảnh hưởng đến sức khỏe của xương

Chế độ ăn thuần chay ảnh hưởng đến sức khỏe của xương

14/05/2021

Chế độ ăn thuần chay đang là xu hướng. Loại chế độ ăn này ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào là chủ đề của rất nhiều nghiên cứu khoa học. Trong một nghiên cứu mới từ Viện Đánh giá Rủi ro Liên bang Đức (BfR), trung bình, những người theo chế độ ăn thuần chay có giá trị siêu âm thấp hơn so với nhóm còn lại.

Những Lợi ích Sức khỏe của Chế độ Ăn thuần chay

Những Lợi ích Sức khỏe của Chế độ Ăn thuần chay

12/05/2021

Có nhiều lý do để áp dụng chế độ ăn thuần chay, các lý do về sức khỏe đang thu hút rất nhiều sự chú ý của giới khoa học. Những người ăn chay trường có xu hướng gầy hơn, có lượng cholesterol thấp hơn và huyết áp thấp hơn và có một số bằng chứng cho thấy có những lợi ích sức khỏe bổ sung có thể khiến tuổi thọ cao hơn.

Siêu thực phẩm có thực sự tồn tại không?

Siêu thực phẩm có thực sự tồn tại không?

10/05/2021

Thuật ngữ 'siêu thực phẩm' được sử dụng để xác định các loại thực phẩm có hàm lượng cao các chất dinh dưỡng cụ thể (chất chống oxy hóa, vitamin hoặc khoáng chất) và các lợi ích bổ sung cho sức khỏe. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học ủng hộ những lợi ích sức khỏe thực sự của những thực phẩm này hầu như không có.

Xơ vữa động mạch có thể làm tăng tốc độ phát triển của quá trình tạo máu vô tính

Xơ vữa động mạch có thể làm tăng tốc độ phát triển của quá trình tạo máu vô tính

07/05/2021

Hàng tỷ tế bào bạch cầu ngoại vi được sản xuất mỗi ngày nhờ sự phân chia đều đặn của tế bào gốc tạo máu trong tủy xương. Trong những trường hợp bình thường, hàng nghìn tế bào gốc đóng góp thế hệ sau vào máu tại bất kỳ thời điểm nào, làm cho tế bào bạch cầu trở thành một nhóm có nguồn gốc đa dạng.

Cơ chế mới tăng cường sự hình thành các tế bào gốc tạo máu

Cơ chế mới tăng cường sự hình thành các tế bào gốc tạo máu

05/05/2021

Tế bào gốc tạo máu có thể hỗ trợ bổ sung cho tất cả các loại tế bào trong máu của chúng ta. Vì lý do này, tế bào gốc tạo máu là tế bào được sử dụng trong nhiều bệnh về máu khi bệnh nhân cần cấy ghép.

Chế độ ăn của mẹ sau sinh thế nào để đủ chất và không thiếu máu

Chế độ ăn của mẹ sau sinh thế nào để đủ chất và không thiếu máu

29/01/2021

Khi đang cho con bú, mẹ lưu ý không được khiến nguồn dự trữ chất dinh dưỡng của cơ thể bị cạn kiệt. Điều đó sẽ khiến bạn thiếu hụt năng lượng cần thiết cũng như có khả năng ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Mẹ đang cho con bú uống cà phê có bị thiếu máu hay ảnh hưởng tới con không?

Mẹ đang cho con bú uống cà phê có bị thiếu máu hay ảnh hưởng tới con không?

22/01/2021

Nếu bạn nghiện cafe, bạn có thể sẽ thắc mắc có thể uống cà phê, trà hoặc soda trong quá trình mang thai và đang cho con bú hay không, có ảnh hưởng tới con hay gây thiếu máu ở mẹ không?

Băng huyết sau sinh nguy hiểm thế nào?

Băng huyết sau sinh nguy hiểm thế nào?

19/01/2021

Khi bạn bị mất quá nhiều máu từ vị trí của nhau thai được gọi là băng huyết sau sinh (PPH) bạn có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như tụt huyết áp và thậm chí là sốc (khi các cơ quan trong cơ thể không nhận đủ máu).

Những lưu ý giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Những lưu ý giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

15/01/2021

Giai đoạn sau khi sinh, bạn có thể sẽ muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng và khỏe mạnh, ăn ngon miệng hơn, hãy đọc bài viết này để có thêm kiến thức giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Cảm cúm khi mang thai: Những điều bạn cần biết để tránh cảm cúm

Cảm cúm khi mang thai: Những điều bạn cần biết để tránh cảm cúm

13/01/2021

Bị cảm cúm khi mang thai không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến một số biến chứng. Dưới đây là cách ngăn ngừa và điều trị nếu bạn bị bệnh, để bảo vệ cho bạn và con bạn.

Phụ nữ mang thai bị thủy đậu hay bệnh Zona ảnh hưởng tới con thế nào?

Phụ nữ mang thai bị thủy đậu hay bệnh Zona ảnh hưởng tới con thế nào?

12/01/2021

Nếu bạn đang mang thai và bạn nhận thấy mình bị thủy đậu hoặc bệnh zona, hãy tới gặp bác sĩ ngay lập tức. Khả năng con bạn bị thủy đậu hoặc bệnh zona là thấp, nhưng chúng có thể thay đổi tùy theo thời điểm khác nhau.

Messenger