Chu kỳ kinh nguyệt gây thiếu máu – Cách để cơ thể không bị thiếu máu nữa

Thiếu máu ảnh hưởng đến các tế bào hồng cầu và hemoglobin. Hemoglobin là protein trong các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến tất cả các mô và cơ quan trong cơ thể. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu là thiếu sắt, chất mà cơ thể bạn cần để tạo ra hemoglobin.

Thiếu máu có do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do kinh nguyệt ra nhiều.

Loại thiếu máu phổ biến nhất là thiếu máu do thiếu sắt, do cơ thể không có đủ chất sắt để tạo hemoglobin.

Thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Các yếu tố nguy cơ gây thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ bao gồm:

  • Chảy máu kinh nguyệt nhiều
  • Thai kỳ
  • Chế độ ăn quá ít sắt, vitamin B12 và folate
  • Tình trạng sức khỏe như rối loạn kém hấp thu, tình trạng mãn tính và bệnh di truyền

Tại sao kinh nguyệt có thể gây ra thiếu máu?

Chảy máu kinh nguyệt nhiều còn được gọi là rong kinh, khiến cơ thể bị mất nhiều tế bào hồng cầu hơn mức mà cơ thể có thể tạo ra. Điều này có thể làm giảm lượng sắt trong cơ thể. Do đó, cơ thể sẽ gặp khó khăn hơn trong việc tạo ra hemoglobin cần thiết để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.

Vì vậy, mức độ chảy máu kinh nguyệt có thể gây tình trạng thiếu máu bao gồm:

  • Cần thay băng vệ sinh sinh mỗi giờ trong nhiều giờ liên tiếp
  • Phải dùng băng vệ sinh dày gấp đôi bình thường 
  • Phải thay băng vệ sinh trong đêm
  • Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày hoặc lâu hơn
  • Xuất hiện cục máu đông lớn trong hơn ¼ lượng kinh nguyệt
  • Cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi khi bạn có kinh
  • Không thể làm những việc bạn thường làm

Tuy nhiên, tình trạng thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể. Bổ sung đủ sắt và các chất dinh dưỡng khác trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Nếu bạn có lượng sắt và hemoglobin thấp trong máu, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng sau:

>>Xem thêm: Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt ra nhiều?

Kinh nguyệt ra nhiều có thể do mất cân bằng nồng độ hormone, đặc biệt là progesterone và estrogen. Các nguyên nhân khác:

  • U xơ tử cung
  • Polyp
  • Lạc nội mạc tử cung
  • Vấn đề rụng trứng
  • Mô sẹo trong tử cung của bạn
  • Đặt dụng cụ tử cung
  • U tuyến
  • Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu 
  • Rối loạn chảy máu nhất định

Thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều điều trị như thế nào?

Các lựa chọn điều trị cho bệnh thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ kinh nguyệt tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu nhiều.

Bác sĩ có thể điều trị bằng biện pháp kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố hoặc bổ sung sắt và khuyến nghị ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt hơn.

Các trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật, có thể bao gồm:

  • Thuyên tắc động mạch tử cung (một thủ thuật ngăn cản các động mạch cung cấp máu cho u xơ tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt nhiều)
  • phẫu thuật siêu âm hội tụ (một thủ thuật sử dụng sóng siêu âm để thu nhỏ khối u xơ)
  • Bóc tách nội mạc tử cung
  • Cắt bỏ tử cung

>>Xem thêm: Bổ sung sắt để chữa trị thiếu máu do thiếu sắt như thế nào?

Làm thế nào ngăn ngừa thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt là chú ý đến chế độ ăn uống như:

  • Ăn thực phẩm giàu chất sắt. 
  • Ăn thực phẩm giúp hấp thụ sắt. Vitamin C có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ sắt. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ổi, kiwi, bông cải xanh, cải Brussels, chanh, dâu tây, cam và cải xoăn.
  • Hạn chế uống cà phê và trà trong bữa ăn. Những đồ uống này có thể khiến cơ thể bạn khó nhận được lượng sắt cần thiết từ thức ăn.
  • Chú ý đến thuốc canxi. Canxi có thể cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Nếu bạn dùng thuốc canxi, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ canxi và sắt.
  • Bổ sung viên sắt Acti-Globin để tăng lượng sắt cho cơ thể cách an toàn. Vitamin C trong Acti-Globin cũng giúp hạn chế táo bón và tăng cường hấp thu sắt tốt nhất.

Acti-Globin nhập khẩu từ Ba Lan hiện đang có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc

 

Đánh giá trung bình 0/5 ( 0 Nhận xét )
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Chia sẻ cảm nhận của bạn Viết nhận xét của bạn

Mời quý khách nhập thông tin nội dung bình luận

* Rating
4793 *
Messenger