Mức độ sắt đủ rất quan trọng vì thiếu sắt có thể gây thiếu máu và các vấn đề tim mạch. Mức sắt cao có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, nhưng nó cũng có thể làm tăng nhiều nguy cơ tiềm ẩn.
Cách tốt nhất để xác định xem nồng độ sắt có đủ hay không là thông qua xét nghiệm máu định kỳ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có nồng độ sắt cao hơn tự nhiên cho thấy lợi ích của việc giảm nguy cơ xơ vữa động mạch nhưng có thể tạo thành cáccục máu đông do máu chảy chậm hơn. Một tác dụng phụ khác có thể xảy ra của chất sắt cao là tăng nguy cơ nhiễm trùng da do vi khuẩn.
Nghiên cứu trước đây của chúng tôi cho thấy rằng lượng sắt cao hơn có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim nhưng lại làm tăng nguy cơ mắc một số loại đột quỵ.
Khi lượng sắt cao và thấp đều có thể gây ra tác dụng phụ, cách tốt nhất để đảm bảo lượng sắt của bạn ở mức bình thường. Vì thế khi bổ sung sắt cần có sự tư vấn của bác sĩ.
Những đối tượng nên bổ sung sắt có thể bao gồm những phụ nữ trong độ tuổi kinh nguyệt, những người ăn uống kém chất lượng.
Có một số cách để duy trì lượng sắt bình thường trong cơ thể đó là: Lối sống lành mạnh và cân bằng, bao gồm cả chế độ ăn uống.
Trong trường hợp nghi ngờ thiếu hoặc thừa sắt, mọi người nên đi khám để xác định chính xác tình trạng bệnh cũng như được điều trị đúng cách.
Đặc biệt, xét nghiệm máu định kỳ là rất quan trọng để có thể tìm ra vấn đề bất thường trong cơ thể.
Nguồn: https://www.healthline.com/health-news/higher-iron-levels-may-boost-heart-health-as-well-as-stroke-risk
Khắc phục viêm loét đại tràng, Crohn có thể gây thiếu máu
Crohn và viêm loét đại tràng đều là viêm ruột (IBD), gây ra viêm trong đường tiêu hóa, cản trở khả năng tiêu hóa thức ăn của cơ thể. IBD làm tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Ước tính khoảng 45% người bị IBD cũng bị thiếu máu do thiếu sắt.
Thèm ăn bẩn do thiếu máu là thế nào?
Một số người trong một số giai đoạn có sở thích ăn những thứ không phải thực phẩm, không có dinh dưỡng như bụi bẩn, vụn sơn, đất sét, tóc, đá hoặc giấy. Nguyên nhân có thể do thiếu máu hoặc do một số tình trạng sức khỏe khác. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Chu kỳ kinh nguyệt gây thiếu máu – Cách để cơ thể không bị thiếu máu nữa
Thiếu máu có do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do kinh nguyệt ra nhiều.
Ai Nên Bổ sung Sắt?
Thiếu sắt gây ra các triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, kém tập trung và thường xuyên bị ốm. Bổ sung sắt cách tốt nhất để giải quyết vấn đề thiếu sắt, đặc biệt khi thay đổi chế độ ăn uống mà không cải thiện.
Mời quý khách nhập thông tin nội dung bình luận